Почему я решила отказаться от соцсетей

Ребята! Я решила взять перерыв в активном ведении инстаграма и переключиться на свой сайт (www.karnienka.com, вы сейчас на нём). Все статьи и прочие полезные материалы я буду выкладывать сюда.

.

Почему так? Потому что я сделала вывод, что инстаграм сам по себе - это неподходящее для моих целей средство коммуникации. Само его устройство противоречит йоговской этике. Инстаграм (как и другие соц. сети) сподвигает к клиповому мышлению, провоцирует избыточные выбросы дофамина (а это, в свою очередь, вызывает нездоровую зависимость), вызывает дурную работу ума (зависть и желание сравнивать себя с чем-то несуществующим, что ухудшает настроение и самочувствие).

.

Так сложилось, что я - обладатель очень нежной нервной системы. Для йоги это даже хорошо - на меня легко и быстро действуют все практики, я без труда вхожу в трансовые состояния, у меня от природы очень высокая чувствительность и привычка к отстраненному самонаблюдению. Так что из меня со временем может получиться очень неплохой йог.

.

Но обратной стороной этого является то, что на меня очень легко воздействовать. И я очень ярко ощущаю пагубное действие соцсетей - всем телом, всей нервной системой, всей своей дофамин-серотониновой цепочкой :)

.

Поэтому я решила перестать активно ими пользоваться. Я удалила все приложения со своего телефона, оставив только мессенджеры (по которым я всегда на связи). Все аккаунты остались в целости, а чтобы делать в них записи, у меня теперь есть SMM planner.

.

Я искренне хочу продолжать быть вам полезной. Так что вместо того, чтобы тратить время на выбор и обработку фоточек, оформление постов, отслеживание статистики и прочие инстаграмные штуки, я лучше буду писать цельные статьи и главы своей будущей книги. И выкладывать их на сайт, где вы сможете читать их не по кусочкам, а целиком. Долой клиповое мышление, ну :)

.

А вместо якобы полезных постов с крохами информации (от которых, на самом деле. никакой реальной пользы нет) будут доступны мои видео курсы - тоже цельные, слитные, логичные и структурированные. Один из них уже готов, доступ к нему открыт на сайте и на моем YouTube канале.

.

И, разумеется, максимум пользы - это мои "серьезные" проекты: индивидуальная программа и индивидуальный ретрит. Принимаю заказы и на то, и на другое :) С радостью составлю для вас индивидуальный план занятий - и с не меньшей радостью приму вас в гости, чтобы передать вам всю мою йоговскую информацию в личном порядке.

.

Раз в недельку-другую я буду заходить сюда, чтобы проверить комментарии и директ. Но если вы хотите, чтобы я ответила вам сразу же, - пожалуйста, пишите в вотсап, а лучше просто позвоните :)

.

Посты тут тоже будут появляться, но их миссией будет увести вас отсюда :) Это будут анонсы статей, наборы на новые потоки видеокурсов, приглашения на инд. программы и ретриты. Я не хочу, чтобы вы зависали в соцсетях благодаря мне. Зато я буду счастлива, если благодаря мне вы отложите гаджет и сделаете несколько упражнений :)

.

Не знаю, насколько долго продлится эта моя соц-сетевая аскеза, - посмотрим, как пойдет. Один раз я уже удаляла инстаграм на 21 день, и это был очень неплохой опыт. Но после этого всё вернулось на круги своя - и зависимость, и расшатывающее действие на мозги. Теперь я попробую сделать это более толково. И если у меня всё получится, - обязательно расскажу вам об этом. Если не получится - тоже расскажу :) Ничего не утаю :)