Как эндорфины регулируют восприятие боли, и как это помогает выстроить эффективные и приятные тренировки

Примеры работы по моей программе: тревожность, пониженная самооценка, хроническая усталость. Какую поддержку я могу предложить.

Как понять, какие дела наполняют, а какие - расходуют силы, не давая достаточно осмысленного выхлопа? Как не выгорать и не бросать начатое?

Как работает система вознаграждения в нашем мозге и что можно сделать, чтобы регулировать свои уровни дофамина и серотонина

Исчерпывающий алгоритм действий, которые помогут вам меньше тревожиться и бояться